ゲーミングチェアで腰が痛い？
最近ではテレワークやeスポーツ界隈の盛り上がりでゲーミングチェアを利用する人が増えています。
そのゲーミングチェアの需要増に比例するように腰が痛い、お尻が痛いという悩みの数も増えてきています。
長時間座ってるとバキバキになるよね
本サイトではゲーミングチェアに座っていて腰が痛くなる原因とその改善方法をわかりやすく解説していきますので是非参考にしてみてください。
目次（クリックしてジャンプ）
ゲーミングチェアで腰が痛い？
まずゲーミングチェアで腰が痛くなる原因として最も可能性が高いのは姿勢が悪くなるという原因です。
この姿勢に関しては無意識に悪くなってしまうものなのでなかなか意識して治すのは難しい問題になります。
簡単に説明すると以下の画像のようにおもりを持つと重く感じますよね。
それと同じように姿勢が悪いと頭の重さを腰で支えることになり痛くなってしまう原因になるのです。
ではなぜ姿勢は無意識のうちに悪くなってしまうのでしょうか。
それにはいくつか理由があり、それらを改善しない限りは腰の痛みは改善されません。
詳しく見ていきましょう。
ゲーミングチェアで腰が痛くなる原因⓵ゲーミングチェアがあっていない
これはゲーミングチェアに関する知識があまりなくとりあえずゲーミングチェアを買おうと思い使用している方に良く当てはまります。
ゲーミングチェアはその質によって座り心地が大きく変わってきます。
そもそもゲーミングチェア自体普通のデスクチェアと比較すると座り心地の面では課題が多いです。
腰が痛くなりやすいのがゲーミングチェアのデメリット！
要はただでさえ座り心地に課題があるのにも関わらず安いゲーミングチェアを購入してしまうとどうしても姿勢に関する工夫を施されていないゲーミングチェアがほとんどなので無意識に姿勢が悪くなってしまうのです。
だからと言って価格が高いものを選べというわけではありませんが、私個人としてはゲーミングチェアはおすすめしていません。
私自身もゲーミングチェアを使用していましたが今現在はデスクチェアにしています。
なぜおすすめしないのか詳しいことは長くなるので以下のサイトで解説しています。
ちなみに私が現在使用しているデスクチェアはこんな感じです。
デスクチェアは色々な種類がありますがどれも質が良いです。中にはやばいのもありますが...
おすすめのデスクチェアを一個だけ紹介しておきますね。
もしそれでもゲーミングチェアにこだわりたいというのであればそれはそれで問題ありません。
デスクチェアに変えたからと確実に改善できるというものでもないからです。
基本的に安いゲーミングチェアはやばいですが工夫次第では改善することもできるのです。
次章ではそのことについても解説します。
ゲーミングチェアで腰が痛くなる原因②正しく座れていない
ゲーミングチェアがいくら良くてもあなたが正しく座れていないのであれば当然腰などは痛くなっていきます。
そもそもゲーミングチェアに限らずチェアは深く腰を掛け、寄りかかることを前提に設計されています。
あなたは座っているとき正しく座れていますか？
多くの場合は座れていません。
とはいってもなかなか意識して正しく座るのも難しいですよね。
そんな時にはゲーミングチェアの上にマットを引いたり、背中の隙間を補ってみましょう。
こんな感じ。
こういったマットなどを引くことにより今使っているゲーミングチェアなどで無意識に姿勢が良くなることができます。
その結果腰の痛みもなくなっていくというわけです。
これはエクスジェルシーティングラボのものですがもともとこのクッションは医療介護用に開発されたもので車いすクッションとしては業界で高いシェア率を誇っています。
それくらい腰の負担、姿勢に力を入れているクッションということがわかりますね。
本当に高機能！
私自身もこういったクッションはおすすめしていますし、実際にクッションは使用しています。
クッションを使用してから腰の痛みは全くありませんし、長時間の仕事もゲームも余裕です（笑）
というか、クッションを使用していると疲れが少なくなるためか仕事もゲームもすべて効率よくなってます。
９時間以上、座ってるからね（笑）
サンプルもありますし、一度試してみてください。
クッションのありなしではおしりと腰の負担が文字通り違うので気になる場合は購入してみてもよいかもしれません。
エクスジェルシーティングラボのクチコミ
購入者Mさん
1週間のサンプル利用を経て購入しました。
どうしても前のめりで猫背になりがちでしたが、腰のフィット感が半端なく、このクッションを買ってから正しく座る姿勢が楽になりました。
腰も楽ですが、座っていると凝った背中が気持ちいいです。
固定できるので、ずり落ちることがないのも良かったです。
大好評！
購入者Sさん
身長１８０ｃｍ。
ヘルニアもちなので購入。
ないよりはあったほうが調子がいいので、効果はあり。
クッションの厚みがあるので、アイポイントが結構上がります。
私の車では座面を一番下まで下げても、もう少しアイポイントを下げたいと思うぐらいです。
ここはマイナスです。
クッションの弾力があるので、耐久性はありそうです。とにかく値段が高いので、迷うと思いますが、試してみる価値はあると思います。
試す価値ありということだね
悪い方のレビューも記載します！
購入者aさん
効果はあるのですが、ジェルの厚みが薄すぎる。もう少しあれば良いと思う。
購入者Jさん
ズレる
やはりクッションという性質上ずれなどはどうしてもあるようです。
しかしそれ以上に満足度が高いということがわかります。
まとめ：ゲーミングチェアで腰が痛い？2つの痛くなる原因を簡単に改善する方法
いかがでしょうか。
まず前提としてゲーミングチェアに座っていて腰が痛くなるのは姿勢が悪くなるからです。
この姿勢を改善することができるなら新しくチェアを買うのもよいですし、紹介したような高機能クッションを使うのも全然どちらでもよいと思います。
一番ダメなのは何もしないことです。
今より悪化して座れなくなってからでは遅いのです。
腰痛はほんとにつらいよ
私としてはゲーミングチェアもデスクチェアも正直価格が高いのでクッションは結構おすすめできます。
ちなみにこのクッションはゲームや仕事の時はゲーミングチェアに、長距離の運転の時は鞍馬のシートになど場合と状況で使い分けることができます。
クッションだからね。（笑）
そのためいろいろな場面を考えるとさらにおすすめ度が上がるので気になる場合は公式サイトをチェックしてみてください。
今回は以上になります。
